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■ 신원철 / 강동경희대학교병원 신경과 교수 ? 의학적으로 '불면증'이란 무엇인가? ? 불면증 증세를 많이 호소하는 부류가 있나? ? 국내 불면증 환자 수의 추세는 어떤가? ? 불면증, 가장 큰 원인은? ? 잠 부족과 피로 누적이 주는 몸의 변화와 질병 ? 잠이 안 올 때 어떻게 해야 하나? ? 운동이 수면에 도움이 되나? ? 주말에 몰아서 잠이 피로 회복에 도움이 되나? ? 수면 유도제 등 수면 보조제 섭취 괜찮나 ? 열대야로 인해 잠을 못 이루는 분들을 위한 조언은? ? 잠이 안 올 때 꿀잠을 잘 수 있는 꿀 팁이 있다면? #불면증 #수면장애 #잠 #수면부족 #건강 ======================================= ✨ YTN사이언스 홈페이지 https://science.ytn.co.kr/ ✨YTN사이언스 유튜브 구독하기 https://bit.ly/3raTL0t ✨ 사이언스 투데이 유튜브 채널 https://bit.ly/3Xrovbp ✨ 프로그램 제작 문의 legbiz@ytn.co.kr =======================================